Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Triathlon
227,62 km
12:44:29
Simning
3960 m
1:22:31
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
7:41
#2
Cykel
181,89 km
6:31:32
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
6:04
#4
Löpning
41,77 km
4:36:41
#5
Therese Wahlgren
1983 • Halmstad
Ironman Kalmar - cykel
Lördag 17 augusti 2013 08:30
Cykel - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände mig otroligt pigg och glad efter lyckad simning, och kom iväg bra ut från T1. Kunde nyttja vinden över bron och hade skoj genom Färjestaden. Sen kom vinden som en vägg. Bet i och njöt av turen och tänkte att snart vänder det. Dock hade jag lite svårt att njuta av medvinden de få mil som den var med mig eftersom jag var så fruktansvärt toanödig... Och sen blev jag rätt knäckt när vi skulle över Alvaret via Resmo. Shit vad vinden var tuff! Den kom från sydväst och därför hade vi typ jobbigaste vinden. :(
Försökte dock tugga på och dra nytta av medvinden upp från Resmo till bron, och sen ut genom Kalmar. Men det var riktigt tuff cykling i år, så jag är nöjd med att jag kom in till T2 utan att ha tappat modet helt. Hade dock obehaglig känsla i högervaden sista fyra-fem milen, som att den snart skulle börja krampa. Försökte låta bli att trycka på så mkt med högerfoten, och få i mig salttabletter och dryck. Det verkade släppa lite när jag fick i mig energi, så jag tänkte att det var lösningen. Riktigt svårt att äta och dricka dock, jag hade fullt upp med att hålla koll på vinden.
181,89
km
Distans
6:31:32
Tid
27,87
km/h
Snitt
Cykel
Bianchi via Nirone 7 Alu hy...
Total distans:
267:06:25
8456 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
5 km
Distans
Tid
Hast.
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
2:17
26,28
2:17
1,00 km
2
1,00 km
1:48
33,33
4:05
2,00 km
3
1,00 km
1:42
35,29
5:47
3,00 km
4
1,00 km
2:09
27,91
7:56
4,00 km
5
1,00 km
2:31
23,84
10:27
5,00 km
6
1,00 km
1:32
39,13
11:59
6,00 km
7
1,00 km
1:45
34,29
13:44
7,00 km
8
1,00 km
1:46
33,96
15:30
8,00 km
9
1,00 km
1:45
34,29
17:15
9,00 km
10
1,00 km
1:44
34,62
18:59
10,00 km
11
1,00 km
1:58
30,51
20:57
11,00 km
12
1,00 km
2:01
29,75
22:57
12,00 km
13
1,00 km
1:59
30,25
24:56
13,00 km
14
1,00 km
2:09
27,91
27:05
14,00 km
15
1,00 km
2:07
28,35
29:12
15,00 km
16
1,00 km
2:06
28,57
31:19
16,00 km
17
1,00 km
2:12
27,27
33:31
17,00 km
18
1,00 km
2:24
25,00
35:55
18,00 km
19
1,00 km
2:21
25,53
38:15
19,00 km
20
1,00 km
2:09
27,91
40:24
20,00 km
21
1,00 km
2:11
27,48
42:35
21,00 km
22
1,00 km
2:20
25,71
44:55
22,00 km
23
1,00 km
2:23
25,17
47:18
23,00 km
24
1,00 km
2:21
25,53
49:39
24,00 km
25
1,00 km
2:22
25,35
52:02
25,00 km
26
1,00 km
2:29
24,16
54:31
26,00 km
27
1,00 km
2:30
24,00
57:01
27,00 km
28
1,00 km
2:17
26,28
59:18
28,00 km
29
1,00 km
2:03
29,27
1:01:21
29,00 km
30
1,00 km
2:03
29,27
1:03:24
30,00 km
31
1,00 km
2:13
27,07
1:05:38
31,00 km
32
1,00 km
2:13
27,07
1:07:51
32,00 km
33
1,00 km
2:09
27,91
1:10:00
33,00 km
34
1,00 km
2:26
24,66
1:12:27
34,00 km
35
1,00 km
2:22
25,35
1:14:48
35,00 km
36
1,00 km
2:18
26,09
1:17:06
36,00 km
37
1,00 km
2:18
26,09
1:19:24
37,00 km
38
1,00 km
2:13
27,07
1:21:37
38,00 km
39
1,00 km
2:18
26,09
1:23:55
39,00 km
40
1,00 km
2:26
24,66
1:26:21
40,00 km
41
1,00 km
2:23
25,17
1:28:44
41,00 km
42
1,00 km
2:21
25,53
1:31:06
42,00 km
43
1,00 km
2:47
21,56
1:33:53
43,00 km
44
1,00 km
2:00
30,00
1:35:52
44,00 km
45
1,00 km
2:04
29,03
1:37:56
45,00 km
46
1,00 km
2:14
26,87
1:40:10
46,00 km
47
1,00 km
2:32
23,68
1:42:42
47,00 km
48
1,00 km
2:34
23,38
1:45:16
48,00 km
49
1,00 km
2:23
25,17
1:47:39
49,00 km
50
1,00 km
2:30
24,00
1:50:09
50,00 km
51
1,00 km
2:26
24,66
1:52:35
51,00 km
52
1,00 km
2:12
27,27
1:54:47
52,00 km
53
1,00 km
2:29
24,16
1:57:16
53,00 km
54
1,00 km
2:38
22,78
1:59:55
54,00 km
55
1,00 km
2:10
27,69
2:02:05
55,00 km
56
1,00 km
2:07
28,35
2:04:11
56,00 km
57
1,00 km
1:55
31,30
2:06:06
57,00 km
58
1,00 km
2:00
30,00
2:08:07
58,00 km
59
1,00 km
1:56
31,03
2:10:03
59,00 km
60
1,00 km
2:04
29,03
2:12:07
60,00 km
61
1,00 km
2:09
27,91
2:14:16
61,00 km
62
1,00 km
1:56
31,03
2:16:11
62,00 km
63
1,00 km
1:45
34,29
2:17:57
63,00 km
64
1,00 km
1:50
32,73
2:19:46
64,00 km
65
1,00 km
1:50
32,73
2:21:37
65,00 km
66
1,00 km
1:49
33,03
2:23:26
66,00 km
67
1,00 km
1:49
33,03
2:25:15
67,00 km
68
1,00 km
1:47
33,64
2:27:02
68,00 km
69
1,00 km
1:50
32,73
2:28:52
69,00 km
70
1,00 km
1:50
32,73
2:30:42
70,00 km
71
1,00 km
1:50
32,73
2:32:32
71,00 km
72
1,00 km
1:49
33,03
2:34:20
72,00 km
73
1,00 km
1:47
33,64
2:36:08
73,00 km
74
1,00 km
1:44
34,62
2:37:52
74,00 km
75
1,00 km
3:59
15,06
2:41:50
75,00 km
76
1,00 km
1:43
34,95
2:43:33
76,00 km
77
1,00 km
1:48
33,33
2:45:21
77,00 km
78
1,00 km
1:50
32,73
2:47:12
78,00 km
79
1,00 km
1:51
32,43
2:49:02
79,00 km
80
1,00 km
1:43
34,95
2:50:46
80,00 km
81
1,00 km
1:49
33,03
2:52:35
81,00 km
82
1,00 km
1:51
32,43
2:54:26
82,00 km
83
1,00 km
1:52
32,14
2:56:18
83,00 km
84
1,00 km
2:09
27,91
2:58:27
84,00 km
85
1,00 km
2:19
25,90
3:00:45
85,00 km
86
1,00 km
2:14
26,87
3:02:59
86,00 km
87
1,00 km
2:23
25,17
3:05:23
87,00 km
88
1,00 km
2:30
24,00
3:07:53
88,00 km
89
1,00 km
2:23
25,17
3:10:16
89,00 km
90
1,00 km
2:28
24,32
3:12:44
90,00 km
91
1,00 km
2:34
23,38
3:15:18
91,00 km
92
1,00 km
2:40
22,50
3:17:58
92,00 km
93
1,00 km
2:35
23,23
3:20:33
93,00 km
94
1,00 km
2:01
29,75
3:22:34
94,00 km
95
1,00 km
1:54
31,58
3:24:27
95,00 km
96
1,00 km
2:00
30,00
3:26:27
96,00 km
97
1,00 km
1:48
33,33
3:28:15
97,00 km
98
1,00 km
1:57
30,77
3:30:12
98,00 km
99
1,00 km
1:52
32,14
3:32:03
99,00 km
100
1,00 km
1:52
32,14
3:33:55
100,00 km
101
1,00 km
1:49
33,03
3:35:44
101,00 km
102
1,00 km
1:55
31,30
3:37:39
102,00 km
103
1,00 km
1:54
31,58
3:39:33
103,00 km
104
1,00 km
1:52
32,14
3:41:26
104,00 km
105
1,00 km
1:40
36,00
3:43:06
105,00 km
106
1,00 km
1:48
33,33
3:44:54
106,00 km
107
1,00 km
1:52
32,14
3:46:46
107,00 km
108
1,00 km
1:48
33,33
3:48:34
108,00 km
109
1,00 km
1:58
30,51
3:50:32
109,00 km
110
1,00 km
1:55
31,30
3:52:27
110,00 km
111
1,00 km
1:54
31,58
3:54:21
111,00 km
112
1,00 km
1:50
32,73
3:56:11
112,00 km
113
1,00 km
1:55
31,30
3:58:06
113,00 km
114
1,00 km
2:06
28,57
4:00:12
114,00 km
115
1,00 km
2:06
28,57
4:02:18
115,00 km
116
1,00 km
2:06
28,57
4:04:23
116,00 km
117
1,00 km
2:33
23,53
4:06:57
117,00 km
118
1,00 km
1:47
33,64
4:08:44
118,00 km
119
1,00 km
1:38
36,73
4:10:22
119,00 km
120
1,00 km
2:06
28,57
4:12:28
120,00 km
121
1,00 km
2:13
27,07
4:14:41
121,00 km
122
1,00 km
2:18
26,09
4:16:58
122,00 km
123
1,00 km
1:59
30,25
4:18:58
123,00 km
124
1,00 km
2:22
25,35
4:21:20
124,00 km
125
1,00 km
1:59
30,25
4:23:19
125,00 km
126
1,00 km
2:07
28,35
4:25:26
126,00 km
127
1,00 km
1:48
33,33
4:27:14
127,00 km
128
1,00 km
1:55
31,30
4:29:09
128,00 km
129
1,00 km
2:04
29,03
4:31:13
129,00 km
130
1,00 km
1:53
31,86
4:33:06
130,00 km
131
1,00 km
2:08
28,13
4:35:13
131,00 km
132
1,00 km
2:15
26,67
4:37:29
132,00 km
133
1,00 km
1:44
34,62
4:39:13
133,00 km
134
1,00 km
1:55
31,30
4:41:08
134,00 km
135
1,00 km
2:08
28,13
4:43:16
135,00 km
136
1,00 km
2:02
29,51
4:45:18
136,00 km
137
1,00 km
2:07
28,35
4:47:26
137,00 km
138
1,00 km
2:03
29,27
4:49:29
138,00 km
139
1,00 km
1:50
32,73
4:51:19
139,00 km
140
1,00 km
2:14
26,87
4:53:34
140,00 km
141
1,00 km
2:16
26,47
4:55:50
141,00 km
142
1,00 km
3:48
15,79
4:59:37
142,00 km
143
1,00 km
2:03
29,27
5:01:40
143,00 km
144
1,00 km
2:07
28,35
5:03:47
144,00 km
145
1,00 km
2:10
27,69
5:05:57
145,00 km
146
1,00 km
2:05
28,80
5:08:02
146,00 km
147
1,00 km
1:58
30,51
5:10:00
147,00 km
148
1,00 km
2:04
29,03
5:12:05
148,00 km
149
1,00 km
1:56
31,03
5:14:01
149,00 km
150
1,00 km
2:15
26,67
5:16:16
150,00 km
151
1,00 km
2:07
28,35
5:18:24
151,00 km
152
1,00 km
2:10
27,69
5:20:34
152,00 km
153
1,00 km
2:11
27,48
5:22:45
153,00 km
154
1,00 km
2:17
26,28
5:25:02
154,00 km
155
1,00 km
2:19
25,90
5:27:21
155,00 km
156
1,00 km
2:11
27,48
5:29:32
156,00 km
157
1,00 km
2:21
25,53
5:31:54
157,00 km
158
1,00 km
2:26
24,66
5:34:19
158,00 km
159
1,00 km
2:20
25,71
5:36:39
159,00 km
160
1,00 km
2:15
26,67
5:38:53
160,00 km
161
1,00 km
2:16
26,47
5:41:09
161,00 km
162
1,00 km
2:16
26,47
5:43:26
162,00 km
163
1,00 km
2:20
25,71
5:45:46
163,00 km
164
1,00 km
2:20
25,71
5:48:06
164,00 km
165
1,00 km
2:22
25,35
5:50:27
165,00 km
166
1,00 km
2:28
24,32
5:52:56
166,00 km
167
1,00 km
2:09
27,91
5:55:04
167,00 km
168
1,00 km
2:21
25,53
5:57:25
168,00 km
169
1,00 km
2:17
26,28
5:59:42
169,00 km
170
1,00 km
2:14
26,87
6:01:56
170,00 km
171
1,00 km
2:44
21,95
6:04:40
171,00 km
172
1,00 km
2:35
23,23
6:07:15
172,00 km
173
1,00 km
2:12
27,27
6:09:27
173,00 km
174
1,00 km
2:24
25,00
6:11:51
174,00 km
175
1,00 km
2:37
22,93
6:14:27
175,00 km
176
1,00 km
2:27
24,49
6:16:54
176,00 km
177
1,00 km
2:41
22,36
6:19:35
177,00 km
178
1,00 km
2:25
24,83
6:22:00
178,00 km
179
1,00 km
2:40
22,50
6:24:40
179,00 km
180
1,00 km
2:16
26,47
6:26:56
180,00 km
181
1,00 km
2:21
25,53
6:29:17
181,00 km
182
0,89 km
4:03
13,14
6:33:20
181,89 km
annons