Intervaller - 15 triangelbackar

Tisdag 13 augusti 2013 18:01

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

9,22 km
Distans

52:25
Tid

5:41 min/km
Snitt

ASICS DS-trainer stl 45

Total distans:

36:18:17

414 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	0,78 km	4:53	6:18	10:52	1,78 km
3	0,15 km	0:33	3:41	11:25	1,92 km
4	0,16 km	0:59	6:09	12:24	2,08 km
5	0,14 km	0:34	4:00	12:58	2,22 km
6	0,15 km	0:56	6:18	13:54	2,37 km
7	0,14 km	0:34	4:00	14:28	2,51 km
8	0,14 km	0:57	6:44	15:25	2,66 km
9	0,14 km	0:33	3:49	15:58	2,80 km
10	0,15 km	0:59	6:32	16:57	2,95 km
11	0,14 km	0:34	4:00	17:30	3,09 km
12	0,14 km	0:59	6:51	18:30	3,23 km
13	0,14 km	0:34	4:01	19:04	3,38 km
14	0,14 km	0:58	6:41	20:02	3,52 km
15	0,14 km	0:34	4:07	20:36	3,66 km
16	0,14 km	0:53	6:18	21:29	3,80 km
17	0,15 km	0:36	3:56	22:05	3,95 km
18	0,15 km	0:53	5:49	22:58	4,10 km
19	0,14 km	0:35	4:05	23:34	4,25 km
20	0,14 km	0:55	6:29	24:29	4,39 km
21	0,15 km	0:35	4:00	25:04	4,54 km
22	0,15 km	0:58	6:16	26:02	4,69 km
23	0,14 km	0:35	4:05	26:37	4,83 km
24	0,15 km	0:54	6:03	27:31	4,98 km
25	0,14 km	0:34	4:06	28:05	5,12 km
26	0,14 km	0:55	6:20	29:01	5,27 km
27	0,14 km	0:35	4:08	29:36	5,41 km
28	0,15 km	0:55	6:00	30:31	5,56 km
29	0,15 km	0:34	3:54	31:05	5,71 km
30	0,15 km	0:56	6:07	32:02	5,86 km
31	0,14 km	0:34	3:59	32:36	6,00 km
32	1,00 km	6:29	6:29	39:05	7,00 km
33	1,00 km	6:03	6:03	45:08	8,00 km
34	1,00 km	5:55	5:55	51:03	9,00 km
35	0,22 km	1:22	6:21	52:25	9,22 km

annons