annons
Multipass
14,48 km
2:23:06
Cykel
8,48 km
22:06
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
1:00:00
#2
Löpning
4,00 km
25:00
#3
Styrketräning
0,00 km
30:00
#4
Cykel
2,00 km
6:00
#5
Mellanben
2006 • VARBERG

Lite uppmjukning och återhämtning

Fredag 23 augusti 2013 12:00

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2, 5 km före gymmet för att komma igång. Lite känning i ena ljumsken efter gårdagens pass..Varför kan man aldrig lära sig att det är bra att varva ner och strecha lite spec efter intervaller som jag avslutade med :-(. Börja långsamt och ökade sen till 6 min tempo.
4 km
Distans
25:00
Tid
6:15 min/km
Snitt
Fanny Grönblå Green Silence
Total distans: 
64:49:44
688 km

Gilla passet

Gillas av Håkan
annons