annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-träning, Råsunda-Duvbo-Bromma-V. Skogen

Torsdag 28 december 2006 21:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-träning, puls 130-140.
Blev lite sent men det var kanonväder (torrt, ingen snö, 0-2 grader, vind +0), så det var bara att jogga på. En hel del backar som drog ned farten rejält (håller maxpuls 140).
Uppvärmning/träning/nedvarvning:
0:15/1:59/0:17
21,4 km
Distans
2:29:00
Tid
6:58 min/km
Snitt

Gilla passet

annons