annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-träning, Råstasjön + Solna medsols

Lördag 30 december 2006 15:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-träning, puls 130-140.
Lite blött idag... småregn och vind 5m/s, halvtimmes störtregn mitt i löprundan. Kläderna funkar, höll mig torr.
En hel del backar, drog ned tiden (håller maxpuls 140).
Uppvärmning 0:15
Träning 1:21
Nedvarvning 0:20
14,1 km
Distans
1:56:00
Tid
8:14 min/km
Snitt

Gilla passet

annons