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Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

Ironman CPH Löpning

Söndag 18 augusti 2013 14:36

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,195 km
Distans

4:16:59
Tid

6:05 min/km
Snitt

140
Snittpuls

166
Maxpuls

Skor

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:18:10

3045 km

Gillas av

Gunnar Karlsson

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	151	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	151	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	152	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	153	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	151	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	147	37:31	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	145	43:32	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	143	49:35	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	142	55:46	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	144	1:02:14	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	141	1:08:31	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	137	1:14:54	13,00 km
14	1,00 km	6:33	6:33	135	1:21:27	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	136	1:27:54	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	137	1:34:29	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	134	1:41:19	17,00 km
18	1,00 km	6:42	6:42	133	1:48:00	18,00 km
19	1,00 km	6:49	6:49	131	1:54:49	19,00 km
20	1,00 km	6:46	6:46	130	2:01:35	20,00 km
21	1,00 km	6:45	6:45	129	2:08:20	21,00 km
22	1,00 km	6:59	6:59	129	2:15:19	22,00 km
23	1,00 km	8:11	8:11	120	2:23:30	23,00 km
24	1,00 km	5:46	5:46	140	2:29:16	24,00 km
25	1,00 km	5:54	5:54	141	2:35:11	25,00 km
26	1,00 km	6:01	6:01	143	2:41:12	26,00 km
27	1,00 km	6:06	6:06	141	2:47:18	27,00 km
28	1,00 km	6:02	6:02	142	2:53:20	28,00 km
29	1,00 km	6:04	6:04	140	2:59:25	29,00 km
30	1,00 km	5:49	5:49	144	3:05:14	30,00 km
31	1,00 km	5:59	5:59	141	3:11:13	31,00 km
32	1,00 km	5:52	5:52	142	3:17:05	32,00 km
33	1,00 km	6:18	6:18	140	3:23:23	33,00 km
34	1,00 km	6:19	6:19	139	3:29:42	34,00 km
35	1,00 km	6:43	6:43	135	3:36:26	35,00 km
36	1,00 km	6:25	6:25	138	3:42:50	36,00 km
37	1,00 km	6:31	6:31	137	3:49:22	37,00 km
38	1,00 km	6:32	6:32	135	3:55:54	38,00 km
39	1,00 km	6:37	6:37	133	4:02:30	39,00 km
40	1,00 km	5:43	5:43	144	4:08:14	40,00 km
41	1,00 km	5:29	5:29	149	4:13:43	41,00 km
42	0,64 km	3:18	5:08	161	4:17:01	41,64 km

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