Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Triathlon
226,26 km
14:17:07
Simning
3860 m
1:39:18
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
11:22
#2
Cykel
180,20 km
7:04:28
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
5:47
#4
Löpning
42,20 km
5:16:12
#5
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Ironman Sweden Kalmar
Lördag 17 augusti 2013 07:00
Triathlon - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så då var det äntligen dags, tävlingen som varit mitt mål i nästan två år!!
Hypokondrin var total veckan innan med halsont och huvudvärk.
Men på racedagen vaknade jag före klockan ringde 04:00 pigg och alert :-).
Vi bodde på ett mysigt vandrarhem på Öland som var fullt av triathleter. Så vi var inte ensamma att stöka i köket tidigt på morgonen.
Även om jag var nervös på morgonen så kände jag ett lugn över att det äntligen var dags och att jag var frisk. Det som oroade mig mest var att få punktering....
Men han skötte sig och höll sig hel alla 18 milen.
Måste tacka Jerry för allt stöd under dessa två år och för hans tappra hejande i Kalmar!!!! Du är bäst!
226,255
km
Distans
14:17:07
Tid
3:47
min/km
Snitt
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Fredrik Goetzinger - 27 augusti 2013
Härlig läsning Pernilla! Återigen, starkt jobbat. Jag är grymt imponerad :)
Pernilla Otto
- 27 augusti 2013
Tack!!! Hoppas texten var hyfsad felfri. Har inte orkat kontroll läsa.
Ska bli spännande att följa din väg mot Köpenhamn. Snart kanske vi ses i löparspåren när du flyger förbi mig!
Daniel Zetterqvist - 29 augusti 2013
Ja, mycket härlig och underhållande läsning!! :-) Jag visste att du skulle klara det men satt ändå bara och gapade när din sluttid blev som den blev! En otroligt stark insats och du är så suverän!!
Grattis igen!
Pernilla Otto
- 29 augusti 2013
Tack Daniel för dina värmande ord!!
Johan Samuelsson
- 1 september 2013
Härligt med sällskap runt på löpningen, det kan va ganska skönt att slippa brottas med alla tankar och känslor när msn löper själv :)
Boulder vad kul att veta att det inte bara är ja som är knäpp och bokar min andra IM innan första är bärgad =D
Johan Samuelsson
- 1 september 2013
Grattis också!
Pernilla Otto
- 5 september 2013
Tack Johan! Såg din kommentar först nu, märkligt.
Ja härligt med fler knäppgökar :-). Under löpningen så funderade jag ju ett tag om jag var mentalt frisk ;-) men nu längtar jag till Boulder.
annons