Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Triathlon
226,26 km
14:17:07
Simning
3860 m
1:39:18
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
11:22
#2
Cykel
180,20 km
7:04:28
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
5:47
#4
Löpning
42,20 km
5:16:12
#5
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
T1
Lördag 17 augusti 2013 08:39
Övrig träning/Friskvård - Triathlon
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade bestämt mig för att inte stressa under växlingarna utan hellre ta det lite lugnt och få med mig det jag ska ha under cyklingen. Valde att ta mig tid att torka armarna och sätta på mig armvärmarna, vilket var ett klokt besut då jag som vanligt frös efter simningen.
Blev glad över att se Jerry som stod och hejade när jag kom ut ur omklädningstältet.
Unnade mig ett välbehövligt toabesök, det där med att kissa i våtdräkten måste jag öva mig på, stört omöjligt att kissa medans man simmar.... (men kan avsöja en liten hemlis: lyckades kissa när jag var i vattnet och väntade att få starta.)
Hittade min cykel på en gång, mkt nöjd med vilken tur jag hade med placering av min cykel och påsar.
11:22
Tid
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons