Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
23,78 km
2:13:46
Löpning
13,13 km
1:16:45
#1
Löpning
5,49 km
35:39
#2
Löpning
5,16 km
21:22
#3
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Kretsmesterskap i terrengløp - konkurranse (5K)
Onsdag 28 augusti 2013 21:27
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Løp 5 runder i en løype på sletta foran Skullerudstua. Et par bakker, mykt underlag (bl.a. gress). Mest barn og ungdom som deltok. Solid nivå på de aktive/veteranene.
Greide å presse meg bra. Lite trøkk i beina i bakkene. Ble varvet av Erik Gramstad på oppløpsiden av min 4 runde. Hadde heng på Morten hele tiden og hadde et håp om å kunne løpe forbi etterhvert. Skjønte halveis ut i 5 runde at det ikke ville gå :)
Jeg var eneste deltaker i M55.
5,16
km
Distans
21:22
Tid
4:08
min/km
Snitt
Skor
Sauchony Kinarva - 2013
Total distans:
53:36:50
584 km
Gillas av
Kenneth Ådalen
,
Bengt Lund
,
Hilde Johansen
och
Espen Ringom
annons