Avbruten höjdmeterjakt

Tisdag 3 september 2013 18:28

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Cyklade till Jonsered för att bestiga de branta backarna där. Sprang ett varv på gröna banan med 5 kg på ryggen och fick kanske ihop 250 hm, hade tänkt mig en timme till, men kroppen sa nej. Kanske nåt virus, kanske bara dåligt återhämtad från lördags, kanske både och. Blev iaf ca 25 km cykling och lite långsam löpning. Bättre än inget!

8,42 km
Distans

1:03:55
Tid

7:35 min/km
Snitt

Inov8 Trailroc 245

Total distans:

116:38:15

809 km

Gilla passet

Gillas av David Ardegård

Kommentarer

Johan Pihl - 4 september 2013

Terrängen där är riktigt tung, så det är inte illa!

Mats Jacobsson - 4 september 2013

Ja, den är tuff. Gillar den, sjukt fina stigar. Men det planades ut en del när man kom ut i ledningsgatan. Ska tillbaka dit med bättre energi i kroppen.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,15 km	23:27	7:27	23:27	3,15 km
2	5,27 km	40:28	7:40	1:03:55	8,42 km

annons