annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Waldenlöv

1975 • Dyltabruk

Arrud backintervaller 600mx6

Torsdag 5 september 2013 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:02:56
Tid

5:14 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	58:27	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	1:02:54	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:06	1:02:56	12,01 km

annons