Granlunken

Lördag 7 september 2013 11:58

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Tävling semi-terrängloppet Granlunken, det gick inget vidare rejält trött redan innan start efter en vecka som involverat jobbresa till Nederländerna sena nätter, tidiga morgnar och stress och jäkt jag var orolig ett tag att jag inte skulle släpa mig i mål.

18,17 km
Distans

1:22:48
Tid

4:33 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	4:08	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	7:53	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	12:11	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	16:29	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	21:26	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	25:43	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	29:56	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	34:20	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	38:33	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	42:56	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	47:33	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	52:24	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	56:58	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	1:01:58	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	1:07:11	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	1:12:00	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	1:16:42	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	1:22:03	18,00 km
19	0,17 km	0:44	4:15	1:22:48	18,17 km

annons