annons
lasse
1964 • bohus

Surte IP grusplansintervaller

Lördag 7 september 2013 17:45

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nästan Max i dom snabba partierna o det kändes riktigt bra.
6,58 km
Distans
33:32
Tid
5:06 min/km
Snitt
130
Snittpuls
141
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,63 km 08:42 5:20 min/km
Repetition 1 1810 m 09:03 5:00 min/km
X löpningar snabb diagonal slö kortsida
Repetition 2 1400 m 05:35 3:59 min/km
2 ggr fram o tbax x 3 steg. fart
Nerjogg 1,74 km 10:12 5:52 min/km
Brooks Green Silence nr 2 Ute
Total distans: 
46:48:28
539 km

Gilla passet

annons