Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
Härskogsfemman
Lördag 7 september 2013 20:01
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter 5-kampen var det 349km i bil hem
Lätt att stelna till så jag stannade i Härskogen för lite återhämtningsjogg och hoppas att inte hela kroppen bara stelnar till imorgon.
Fortfarande varmt ca:16 med hög luftfuktighet
Lyssnade på radion och bara rullade på, riktigt skönt och aldrig jobbigt
Nöjd med min dag
5,06
km
Distans
25:04
Tid
4:57
min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
Skor
Asics Skyspeed gula
Total distans:
82:16:18
820 km
Gillas av
Patrick Taylor
,
Steve Hero
och
annons