annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Nilsson

1975 • Laholm

Veinge-Laholm-Jvgbron-LTjärby-Veinge

Måndag 9 september 2013 19:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,95 km
Distans

1:47:08
Tid

6:19 min/km
Snitt

Asics GT-2170

Total distans:

51:49:31

487 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	0	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:34	0	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:44	0	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	0	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	0	28:27	5,00 km
6	0,05 km	0:17	6:17	0	28:44	5,05 km
7	1,00 km	5:48	5:49	0	34:32	6,04 km
8	1,00 km	5:56	5:56	0	40:28	7,04 km
9	1,00 km	6:06	6:06	0	46:34	8,04 km
10	1,00 km	7:00	7:01	0	53:34	9,04 km
11	1,00 km	6:29	6:29	0	1:00:03	10,04 km
12	1,00 km	7:03	7:02	0	1:07:06	11,04 km
13	1,00 km	6:54	6:54	0	1:14:00	12,04 km
14	1,00 km	6:49	6:49	0	1:20:49	13,04 km
15	1,00 km	6:45	6:46	0	1:27:34	14,04 km
16	1,00 km	6:50	6:51	0	1:34:24	15,04 km
17	1,00 km	6:36	6:35	0	1:41:00	16,04 km
18	0,91 km	6:08	6:43	0	1:47:08	16,95 km

annons