Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Test av hälsena
Tisdag 10 september 2013 18:09
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle ut o testspringa för att se vad hälsenan säger. 2km max 3 var planen.
Första löppasset sen Kalmar och första löprundan i vårt nya kvarter.
Kommer ha svårt att motivera mig att springa på asfalt nu när vi har hela Nackareservatet praktiskt taget utanför dörren. Sprang ut i skogen bland rötter, stenar och grenar. Så härligt. När jag kom ut ur skogen så kände jag inte alls igen mig. Råkade visst hamna i Bagarmossen....så passet fick avslutas med asfaltslöpning. Rundan blev alldeles för lång. Än så länge är hälsenan tyst, hoppas den inte gnäller imorgon.
5,01
km
Distans
32:14
Tid
6:26
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Daniel Zetterqvist
och
Jerry Nordgren
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons