annons
Arben Shala
1972 • Malmö

Gulahöja

Söndag 30 november 2008 11:00

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 km
Distans
40:02
Tid
5:00 min/km
Snitt
150
Snittpuls
186
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 15:00 5:00 min/km
Repetition 1 400 m 02:02 5:05 min/km
Repetition 2 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 3 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 4 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 5 400 m 02:00 5:00 min/km
Nerjogg 3,00 km 15:00 5:00 min/km
brooks
Total distans: 
9:00:12
133 km

Gilla passet

annons