Ristbacken - rist

Söndag 8 september 2013 19:34

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

11,62 km
Distans

51:04
Tid

4:24 min/km
Snitt

Asics gel niumbus 12 stl 44,5

Total distans:

141:10:17

1549 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	22:23	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	26:49	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	31:10	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	35:33	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	39:53	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	44:08	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	48:30	11,00 km
12	0,62 km	2:34	4:08	51:04	11,62 km

annons