Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Jacobsson
1980 • Torptjärn
Dag 2: Sylarna - Helags - Gåsen
Lördag 14 september 2013 09:25
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Långa dagen. Började med en seg uppförslutning, men sedan bar det utför. Insåg att jag är rätt grym utförslöpare även i rejält teknisk terräng, men desto svagare i uppförsbackarna där det biter rejält i sätesmusklerna efter några backtimmar.
Stannade på Helags fjällstation och åt gulasch och drack en cola. Sjukt gott. Sen vidare mot den mer primitiva stationen Gåsen där det var självhushåll, utedass och strömlöst som gällde. Åt köttbullar i sås, kikärtor och makrill på knäckebröd.
37,34
km
Distans
4:08:19
Tid
6:39
min/km
Snitt
Inov-8 Mudclaw 265
Total distans:
58:43:07
440 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
19,14 km
2:11:32
6:52
2:11:32
19,14 km
2
16,20 km
1:47:47
6:39
3:59:19
35,34 km
annons