Löpband Sportlife C

5 min uppjogg följt av 2 min i 12 km/h 2 min '2 min i 13 ,2 min i 14 , 2 min i 15, 2 min i 16 sen började jag om på 12 osv följt av nedjogg 3-4 min , färdigt min plan är att jag ikväll skall testa på lite oldboys-innebandy i Bohushallen tänkte at
T det är bäst att ha lite trötta ben så jag inte springer ihjäl mig när jag jagar bolldjäveln kommer ev. inte att funka om jag känner mig själv.