Human ambiton Vasalundshallen

Torsdag 19 september 2013 19:00

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj oj vilket härligt men jobbigt pass med Mats som tränare.
Körde 25:or i maxfart och 50:or i max fart.
Även lite teknik med demonte och utan armar.

1:10:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Daniel Zetterqvist och Patrick Münzker

Kommentarer

Patrick Münzker - 19 september 2013

Vad är "demonte"?

Pernilla Otto - 19 september 2013

Demont är en krånglig övning om man som jag är urusel på koordination :-).
Man simmar med ena armen (frisim) den andra srmen ligger passiv längs sidan. Du andas på den passiva armens sida du får börja nästa drag först då näsan pekar mot botten igen. En mkt bra vattenläges övning. Svår att beskriva med text dock.

Patrick Münzker - 19 september 2013

Jag förstår, den där övningen ska jag testa nästa gång. Vattenlägesövningar kan man aldrig få nog av...

Pernilla Otto - 20 september 2013

http://www.humanambition.se/?p=72

Patrick Münzker - 20 september 2013

Suveränt, tack ska du ha.

Pernilla Otto - 20 september 2013

Så lite så.

annons