Skivstång, F&S Ringen

Avslutade kvällen med en skön gammal favorit. Tyvärr var inte den gamle ledaren på plats, kanske tur det när jag tänker efter, den killen brukar vara intensiv och köra rätt hårt... var lite rostig och behövde en "mjukstart", blev tufft så det räckte ändå. Nyttigt pass, det här måste jag försöka få med varje vecka. Men ska kanske inte köra 5 pass varje torsdag i fortsättningen, även om det funkade rätt bra med ett par inledande konditionspass följt av core och ett styrkeblock. Rätt mör nu, skönt mör! :-)