Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Naturpasset
Lördag 21 september 2013 14:05
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mera lattjolajbanlåda i terränglådan! Betade av ytterligare nio kontroller på ganska nära avstånd hemifrån. Så jäkla kul med terränglöpning, och nu snackar vi riktig off pist. Lite vågat kanske att riskera stukningar eller andra skador med en vecka kvar till LL, men det var för roligt för att låta bli. Och det gick ju bra. Fint väder var det också. :-)
8,08
km
Distans
1:22:05
Tid
10:10
min/km
Snitt
135
Snittpuls
162
Maxpuls
Skor
Inov-8 X-talon 212
Total distans:
48:38:33
482 km
Gillas av
Helena Björk
,
Karibou
,
Anna W
och
Mellanben
Kommentarer
Kör du med karta och kompass eller hur hittar du kontrollerna?
Mats Persson | 21 september 2013
Japp, karta och kompass. Grymt kul som sagt!
Kartan finns att köpa t. ex. på Skatås.
http://www.naturpasset.se/
Erik "Tricky" Fries
| 21 september 2013
annons
