annons
Patrik Johansson
1972 • Floda

8x1000 Bräcke

Tisdag 2 december 2008 20:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 km
Distans
50:58
Tid
5:06 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:55 4:55 min/km
1 min vila
Repetition 2 1000 m 04:41 4:41 min/km
1 min vila
Repetition 3 1000 m 04:57 4:57 min/km
1 min vila
Repetition 4 1000 m 05:30 5:30 min/km
2 min vila
Repetition 5 1000 m 05:12 5:12 min/km
1 min vila
Repetition 6 1000 m 04:56 4:56 min/km
1 min vila
Repetition 7 1000 m 04:46 4:46 min/km
1 min vila
Repetition 8 1000 m 05:01 5:01 min/km
1 min vila
Nerjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
New Balance 826
Total distans: 
41:12:38
523 km

Gilla passet

annons