Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lotta Lindskog
1963 • Landskrona
H.C Andersen Marathon
Söndag 22 september 2013 10:02
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så var jag i mål. Nöjd med min tid. Som vanligt känner jag vånda vid 32 km, men det släpper vid 37. Bra löparväder och supportstöd. Farthållarna på 4:30 var inte bra, där var 2 st (skulle ha varit 4), en vek av efter 21 km och vid 32 km tog en annan (löpare) vid. Vi hade sprungit alldeles för fort. Nu skal min kropp få vila!!!! det gick även bra för My och mamma. Idag lider vi av PostMarathonSymtom, dvs stela och ömma lite varstans, men drygt fyra mil skall väl kännas.
42,2
km
Distans
4:34:20
Tid
6:30
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Ola Berggren
4:28:56
6:22 m/km
3.
Lotta Lindskog
4:34:20
6:30 m/km
4.
Öhrling IF Linnéa
1:42:02
4:50 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
och
My Lindskog
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
0
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
0
11:07
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
0
16:55
3,00 km
4
1,00 km
5:55
5:55
0
22:50
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
0
29:09
5,00 km
6
1,00 km
6:05
6:05
0
35:14
6,00 km
7
1,00 km
6:18
6:18
0
41:31
7,00 km
8
1,00 km
6:10
6:10
0
47:41
8,00 km
9
1,00 km
6:14
6:14
0
53:56
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
0
1:00:00
10,00 km
11
1,00 km
6:36
6:36
0
1:06:36
11,00 km
12
1,00 km
6:13
6:13
0
1:12:49
12,00 km
13
1,00 km
5:59
5:59
0
1:18:48
13,00 km
14
1,00 km
6:02
6:02
0
1:24:50
14,00 km
15
1,00 km
6:07
6:07
0
1:30:57
15,00 km
16
1,00 km
6:13
6:13
0
1:37:10
16,00 km
17
1,00 km
6:16
6:16
0
1:43:27
17,00 km
18
1,00 km
6:12
6:12
0
1:49:39
18,00 km
19
1,00 km
6:21
6:21
0
1:56:00
19,00 km
20
1,00 km
6:31
6:31
0
2:02:31
20,00 km
21
1,00 km
6:04
6:04
0
2:08:35
21,00 km
22
1,00 km
6:12
6:12
0
2:14:47
22,00 km
23
1,00 km
6:03
6:03
0
2:20:50
23,00 km
24
1,00 km
6:13
6:13
0
2:27:03
24,00 km
25
1,00 km
6:18
6:18
0
2:33:21
25,00 km
26
1,00 km
6:32
6:32
0
2:39:53
26,00 km
27
1,00 km
6:15
6:15
0
2:46:08
27,00 km
28
1,00 km
6:19
6:19
0
2:52:27
28,00 km
29
1,00 km
6:27
6:27
0
2:58:54
29,00 km
30
1,00 km
6:16
6:16
0
3:05:11
30,00 km
31
1,00 km
6:21
6:21
0
3:11:32
31,00 km
32
1,00 km
6:47
6:47
0
3:18:19
32,00 km
33
1,00 km
6:55
6:55
0
3:25:14
33,00 km
34
1,00 km
6:53
6:53
0
3:32:07
34,00 km
35
1,00 km
6:43
6:43
0
3:38:51
35,00 km
36
1,00 km
7:04
7:04
0
3:45:55
36,00 km
37
1,00 km
7:09
7:09
0
3:53:04
37,00 km
38
1,00 km
7:00
7:00
0
4:00:03
38,00 km
39
1,00 km
7:21
7:21
0
4:07:25
39,00 km
40
1,00 km
6:51
6:51
0
4:14:16
40,00 km
41
1,00 km
8:38
8:38
0
4:22:54
41,00 km
42
1,00 km
7:22
7:22
0
4:30:16
42,00 km
43
0,60 km
4:04
6:49
0
4:34:20
42,60 km
annons
