Spinningpass

Måndag 23 september 2013 16:30

Spinning/Trainer - Spinningpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter lite ledig eftermiddag med altansolande och även lite jobb i form av inoljning av möbler hann jag precis till Ninas måndagsspinning. Vågade ju mig inte på någon crosstraining i dag heller så försökte ta i lite extra på spinningpasset som bestod av olika långa intervaller allt mellan någon minut och 7 min .Blev supersvettig men kändes brai benet . Körde det mesta sittande som sjukgymnasten tyckte (klart jag lyder henne :-))

45:00
Tid

Gilla passet

Kommentarer

steve - 24 september 2013

Skönt att det börjar kännas bra i benet .Spinning skulle man nog köra lite då och då ..Tror det är nyttigt för oss som springer en hel del..

Mellanben - 24 september 2013

ja spinning är bra flåsträning :-). Akupunktur tensapparat och mkt strech verkar vara bra för benet. Bara att hoppas det håller i Berlin också. Kanske får bli en del strechstopp så får skippa persförsök och istället förhoppningsvis ta mig runt och ha kul.. :-)

annons