Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Björkhagen-Hellas-lite vilse
Onsdag 25 september 2013 10:20
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle ut på en liten runda i det vackra men kyliga höstvädret. Hade inte helt bestämt vilken distans det skulle bli men inte så långt. Men så klart så sprang jag vilse......
Så det blev ett långpass av det hela och jag vinglade in i lägenheten frusen och energitom men lycklig av att hälen inte protesterade. Hoppet om SUM lever.
Dagens pass innehöll löpning i spåret, skogen och liiiite asfalt.
Undrar när jag ska lära mig att hitta, har uselt lokalsinne.
Men det gör ju inget att springa vilse i denna underbara miljö, jag är stört förälskad inte bara i Jerry utan i vårt nya område Björkhagen. Vilket paradis.
16,01
km
Distans
1:33:54
Tid
5:52
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Johan Lund
och
Jerry Nordgren
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons