Styrketräning

Ett bra pass. Hann med att spontanboka en instruktion för att lära mig lite nya övningar.
Jag höll på att träna när instruktören kom och han utbrast "du behöver väl ingen instruktion du kan ju det här med att träna". Men vi tog en snabb genomgång av några för mig nya maskiner som är bra för skuldror, magen och rygg.
Körde några utav dem sen och det gick bra.