Morgonrunda med Roger

Söndag 29 september 2013 07:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stel i kroppen. Fick en stor blåsa efter 8 km och haltade hem. Fick korta rundan pga smärtan.

12,74 km
Distans

1:08:21
Tid

5:22 min/km
Snitt

Adidas Supernova

Total distans:

58:20:02

658 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	34:52	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	39:56	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	45:18	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	50:42	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	56:17	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	1:02:44	12,00 km
13	0,74 km	5:37	7:36	1:08:21	12,74 km

annons