annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Nilsson

1975 • Laholm

V-laholm-jvg-L Tjärby-V

Söndag 29 september 2013 16:40

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,13 km
Distans

1:37:44
Tid

5:42 min/km
Snitt

Asics GT-2170

Total distans:

51:49:31

487 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:24	0	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	0	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:33	0	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:33	0	21:57	3,99 km
5	1,00 km	5:35	5:36	0	27:32	4,99 km
6	1,00 km	5:41	5:41	0	33:13	5,99 km
7	1,00 km	5:35	5:35	0	38:48	6,99 km
8	1,00 km	5:31	5:31	0	44:19	7,99 km
9	1,01 km	5:56	5:54	0	50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	0	56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:57	0	1:02:05	10,99 km
12	1,00 km	5:48	5:48	0	1:07:53	11,99 km
13	1,00 km	5:49	5:49	0	1:13:42	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:45	0	1:19:26	13,99 km
15	1,00 km	5:34	5:34	0	1:25:00	14,99 km
16	1,00 km	5:55	5:54	0	1:30:55	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	0	1:36:52	17,00 km
18	0,13 km	0:52	6:33	0	1:37:44	17,13 km

annons