annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Löpband4 (3)

Tisdag 1 oktober 2013 17:41

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

4,378 km
Distans

29:00
Tid

6:37 min/km
Snitt

154
Snittpuls

180
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,00 km	05:00	5:00 min/km
Repetition 1	533 m	02:00	3:45 min/km
Repetition 2	30 m	02:00	66:40 min/km
Repetition 3	533 m	02:00	3:45 min/km
Repetition 4	30 m	02:00	66:40 min/km
Repetition 5	533 m	02:00	3:45 min/km
Repetition 6	30 m	02:00	66:40 min/km
Repetition 7	533 m	02:00	3:45 min/km
Repetition 8	30 m	02:00	66:40 min/km
Repetition 9	533 m	02:00	3:45 min/km
Repetition 10	30 m	02:00	66:40 min/km
Repetition 11	533 m	02:00	3:45 min/km
Repetition 12	30 m	02:00	66:40 min/km

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Gilla passet

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:30	0:00	106	0:30	0,00 km
2	0,00 km	7:56	0:00	151	8:26	0,00 km
3	0,00 km	20:35	0:00	157	29:01	0,00 km

annons