Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Björkhagen-Hellas-Älta-Björkhagen
Tisdag 1 oktober 2013 11:44
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett långpass som kändes trögt från start, tyvärr gjorde hälsenan/vaden också lite ont eller snarare kändes det obehagligt. Konstigt nog i båda hälsenorna/vaderna.
Men fortsatte ändå dumt eller inte får tiden utvisa.
Men förutom att det var lite tungt så var det en skön runda med en blandning av motionsspår, asfalt och terräng.
Terräng delarna är de avsnitt jag gillar allra mest. Jag kanske borde sadla om till traillöpare.
Idag hittade jag rätt dessutom, genade hem i skogen och kom rätt.
18,4
km
Distans
1:56:00
Tid
6:18
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Daniel Zetterqvist
och
Jerry Nordgren
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons