Runda i Portugal

Tisdag 1 oktober 2013 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fjärde rundan nu på semestern i Monte Gordo på Algarvekusten i Portugal. Bra jobbat. Sista kvällen började jag fundera på klassikern, men det är inget för mig, men fyra Marathon under ett år kanske, 2015, kanske. Barcelona i Mars, Stockholm i Juni, Berlin i September, det fjärde kan vara Växjö i Oktober eller Båstad i Juli. Avslutar med en vecka semester i Monte Gordo i Oktober. 2015 var året. Vi får se ......

9,16 km
Distans

49:54
Tid

5:27 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 12

Total distans:

169:06:49

1876 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	49:00	9,00 km
10	0,16 km	0:54	5:25	49:54	9,16 km

annons