Löpning

Onsdag 9 oktober 2013 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jæmn och fin tur i skogen. Benen var bra igen efter halvmaran i lørdags.

12,756 km
Distans

54:47
Tid

4:18 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:03	8:19	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	16:56	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	22:04	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:18	26:21	6,00 km
7	1,00 km	3:59	4:00	30:20	6,99 km
8	1,00 km	4:19	4:19	34:39	7,99 km
9	1,00 km	4:13	4:13	38:52	8,99 km
10	1,00 km	4:13	4:13	43:05	9,99 km
11	1,00 km	3:53	3:53	46:58	10,99 km
12	1,00 km	4:05	4:05	51:03	11,99 km
13	0,76 km	3:45	4:54	54:48	12,76 km

annons