Upp upp i värme inför övningarna

Torsdag 10 oktober 2013 18:00

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bra uppjogg med löpskolningsövningar inför distanstest
Nu fick en av tjejerna knäsmärtor och jag fick tänka om kvällens pass

Distanstestet uteblev och det blev teknikträning resten av tiden istället

2 km
Distans

11:00
Tid

5:30 min/km
Snitt

Skor

Asics Skyspeed gula

Total distans:

82:16:18

820 km

Gilla passet

annons