Beachbyggning

Ja, det kallas väl så när man fokuserar på armar, axlar och mage? Kanske borde fått med lite bröst också..?
Nåväl, idag började jag med axlar. Körde slut på dem totalt. Kanske hade de inte återhämtat sig från i tisdags? Man säger ju att muskeln behöver 48 timmars vila innan ny belastning, men i dag kändes det inte tillräckligt.
Sedan övergick jag till biceps och triceps och avslutade med mage.