Löpning

Lördag 12 oktober 2013 12:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

*Umemaran* gick helt enligt plan tills det var 7-8 km kvar då fick jag kramkänning i benen som nästan helt la av. Det var på nåden jag lunkade de sista kilometrarna in i mål, men jag fick en värdig revansch från fjolårets katastrofmara i Umeå :)

42,195 km
Distans

3:42:39
Tid

5:17 min/km
Snitt

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	peter gellerstedt	3:12:00	4:33 m/km
2.	Peter Lindberg	3:41:57	5:16 m/km
3.	Bo Karlsson	3:42:39	5:17 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	47:37	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	52:34	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	57:22	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	1:02:05	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	1:06:51	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	1:11:19	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	1:16:07	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	1:21:04	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	1:25:56	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	1:30:44	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	1:35:34	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	1:40:18	21,00 km
22	1,00 km	5:02	5:02	1:45:21	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	1:50:11	23,00 km
24	1,00 km	4:58	4:58	1:55:10	24,00 km
25	1,00 km	4:55	4:55	2:00:05	25,00 km
26	1,00 km	4:56	4:56	2:05:01	26,00 km
27	1,00 km	4:49	4:49	2:09:50	27,00 km
28	1,00 km	5:12	5:12	2:15:02	28,00 km
29	1,00 km	5:11	5:11	2:20:13	29,00 km
30	1,00 km	5:17	5:17	2:25:30	30,00 km
31	1,00 km	5:12	5:12	2:30:42	31,00 km
32	1,00 km	5:21	5:21	2:36:03	32,00 km
33	1,00 km	5:14	5:14	2:41:17	33,00 km
34	1,00 km	5:29	5:29	2:46:45	34,00 km
35	1,00 km	6:30	6:30	2:53:16	35,00 km
36	1,00 km	5:28	5:28	2:58:44	36,00 km
37	1,00 km	6:11	6:11	3:04:55	37,00 km
38	1,00 km	6:11	6:11	3:11:06	38,00 km
39	1,00 km	7:28	7:28	3:18:34	39,00 km
40	1,00 km	7:06	7:06	3:25:40	40,00 km
41	1,00 km	7:05	7:05	3:32:45	41,00 km
42	1,00 km	6:45	6:45	3:39:31	42,00 km
43	0,57 km	3:08	5:30	3:42:39	42,57 km

annons