annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Larsson

1984 • Surahammar

Bruksleden

Söndag 13 oktober 2013 10:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

50% av sträckan nästintill obanad terräng.

18,163 km
Distans

2:05:00
Tid

6:53 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:41	0	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	0	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	0	17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	0	24:21	4,00 km
5	1,01 km	6:25	6:22	0	30:46	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	0	35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:45	0	42:30	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:11	0	49:40	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	0	57:18	9,00 km
10	1,00 km	7:43	7:44	0	1:05:01	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	0	1:11:55	11,00 km
12	1,00 km	7:25	7:26	0	1:19:20	12,00 km
13	1,00 km	7:44	7:45	0	1:27:04	12,99 km
14	1,00 km	7:05	7:05	0	1:34:09	13,99 km
15	1,00 km	7:55	7:55	0	1:42:04	14,99 km
16	1,00 km	7:35	7:35	0	1:49:39	15,99 km
17	1,00 km	7:14	7:14	0	1:56:53	17,00 km
18	1,00 km	6:53	6:54	0	2:03:46	17,99 km
19	0,17 km	1:14	7:18	0	2:05:00	18,16 km

annons