annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Nerom Österäng. Hem via Nosabyvägen

Onsdag 10 december 2008 20:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skönt att få komma ut igen. Många funderingar som behövde redas ut. Tre dagar till planet till Kina lyfter. Perfekt väder. Helt vindstilla. Noll grader. Ett väldigt lugnt och RIKTIGT SKÖNT pass.

Km Tempo Puls
1 6.40 126/134
2 6.40 134/143
3 6.44 137/143
4 6.56 137/142
5 6.48 137/139
6 6.40 137/142
7 6.56 138/144
8 6.43 139/144
7,82 km
Distans
52:58
Tid
6:46 min/km
Snitt
136
Snittpuls
144
Maxpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans: 
131:24:13
1321 km

Gilla passet

annons