Ett varv på Näsby Fält nerom Norra Lingenäset

Snömoddigt och folktomt fält som sista löpupplevelse innan Kinaresan. Var för varmt klädd (Craftunderställ under Trimtexstället. Dessutom L2-tröjan).

Inget höjdarresultat med avseende på Maffe, men det spelar mindre roll. Tittade inte mycket på pulsklockan (som smög upp ända till 158 i motvinden...) under turen.

Km Tempo Puls
1 6.18 129/145
2 6.12 139/153
3 6.22 142/150
4 6.40 141/153
5 6.36 147/155
6 6.36 146/158
7 6.41 144/149