Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Morgon snabbis.
Onsdag 23 oktober 2013 05:25
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vann över sängens dragningskraft och lyckades kränga på mig löparkläderna och ge mig ut på en mkt tidig morgonjogg i de ljumma vindarna.
Benen ville visst springa fort så jag lydde dom och hängde på. De första två km var i 5,23 och de sista tre under 5 km fart.
Som vanligt nöjd när passet var gjort, trött var jag då jag verkligen fick bita ihop sista kilometern.
Morgongröten smakade extra gott.
5,01
km
Distans
25:28
Tid
5:05
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Daniel Zetterqvist
och
Jerry Nordgren
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Daniel Zetterqvist - 24 oktober 2013
Snabbis, var ordet! Bra jobbat!
Pernilla Otto
- 24 oktober 2013
Tack!!
annons