Runt flygfältet

Torsdag 24 oktober 2013 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4:50-tempo de sista sex kilometrarna. Varför ska det ta sådan tid att komma igång?

16,02 km
Distans

1:21:32
Tid

5:05 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Speed 2:...

Total distans:

90:21:25

994 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	52:35	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	57:22	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	1:02:12	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:07:08	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	1:11:48	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	1:16:39	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	1:21:24	16,00 km
17	0,02 km	0:07	5:21	1:21:32	16,02 km

annons