annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Flygfältet runt

Lördag 26 oktober 2013 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,82 km
Distans

1:05:26
Tid

4:44 min/km
Snitt

Adizero Adios 2

Total distans:

70:01:10

865 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 maj 2015	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km
17 maj 2015	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km
30 september 2014	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	48:00	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	52:29	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	57:05	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	1:01:42	13,00 km
14	0,82 km	3:44	4:34	1:05:26	13,82 km

annons