annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Backintervaller Elghufs: 2 varv Kungabackarna @ 37,57 min

Söndag 27 oktober 2013 13:16

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försökte att inte stressa igenom passet idag utan springa jämn fart i backarna, gick ganska bra, kändes hyfsat men det är ett hårt pass hur man än gör!
13,2 km
Distans
1:12:50
Tid
5:31 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:12 5:44 min/km
Repetition 1 7200 m 37:57 5:16 min/km
Elghufs: 2 varv Kungabackarna @ 38,12 min
Nerjogg 3,00 km 17:41 5:54 min/km
Nike Alvord 10 GTX
Total distans: 
50:17:44
550 km

Gilla passet

annons