annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Tisdagspass med LK TV-88

Tisdag 5 november 2013 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,34 km
Distans

1:50:00
Tid

5:41 min/km
Snitt

Asics Gel-DS Skyspeed 3

Total distans:

95:23:58

1145 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	27:29	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	51:12	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	56:55	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	1:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	1:08:56	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	1:15:02	13,00 km
14	0,21 km	1:13	5:48	1:16:15	13,21 km
15	1,00 km	5:47	5:47	1:22:02	14,21 km
16	1,00 km	5:29	5:29	1:27:30	15,21 km
17	1,00 km	5:29	5:29	1:32:59	16,21 km
18	0,13 km	0:50	6:28	1:33:49	16,34 km

annons