annons
Mats Jacobsson
1980 • Torptjärn

Onsdagstrail med Aktivitus

Onsdag 6 november 2013 18:07

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt i samlad trupp till Västra långvattnet och sen runt sjön på stigar i en jävla fart. De tre i snabba gruppen var lite för snabba för mig så jag lyckades tappa bort dem efter en mjölksyreattack och fick återvända på egen hand. Fick veta sen att två av dem hade kommit tvåa och trea på Holaveden så jag var i duktigt sällskap.
12,95 km
Distans
1:10:48
Tid
5:28 min/km
Snitt
Inov-8 Mudclaw 265
Total distans: 
58:43:07
440 km

Gilla passet

Gillas av David Ardegård och Lotta Sjöberg
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 7,23 km41:535:4841:537,23 km
2 5,72 km28:555:031:10:4812,95 km
annons