annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Elghufs: 2 varv Kungabackarna Nyårsåsen @ 38,57 min

Lördag 9 november 2013 11:52

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Segt idag, tog mig runt i alla fall, ösregn hela passet, slutade regna på slutet av nedjoggen
13,2 km
Distans
1:14:57
Tid
5:41 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 18:00 6:00 min/km
Repetition 1 7200 m 38:57 5:25 min/km
Kungabackarna 2 varv
Nerjogg 3,00 km 18:00 6:00 min/km
Nike Alvord 10 GTX
Total distans: 
50:17:44
550 km

Gilla passet

annons