annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Lätt distans

Söndag 10 november 2013 10:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,69 km
Distans

56:53
Tid

5:19 min/km
Snitt

144
Snittpuls

Skor

Saucony Guide 6

Total distans:

54:27:54

638 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	138	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	142	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	146	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	148	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	147	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	148	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	151	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	147	53:08	10,00 km
11	0,69 km	3:45	5:27	145	56:53	10,69 km

annons