Farsdagsrunda

Söndag 10 november 2013 09:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

30,25 km
Distans

2:31:13
Tid

5:00 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 3

Total distans:

94:31:06

1164 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	52:40	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	57:21	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	1:02:14	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	1:07:02	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	1:12:07	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	1:17:09	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	1:22:21	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	1:27:25	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	1:32:32	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	1:37:51	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	1:43:18	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	1:48:36	22,00 km
23	1,00 km	5:54	5:54	1:54:31	23,00 km
24	1,00 km	5:20	5:20	1:59:51	24,00 km
25	1,00 km	5:21	5:21	2:05:11	25,00 km
26	1,00 km	5:47	5:47	2:10:58	26,00 km
27	1,00 km	5:07	5:07	2:16:06	27,00 km
28	1,00 km	4:31	4:31	2:20:36	28,00 km
29	1,00 km	4:44	4:44	2:25:21	29,00 km
30	1,00 km	4:41	4:41	2:30:02	30,00 km
31	0,25 km	1:11	4:45	2:31:13	30,25 km

annons