ELFA–hem

Onsdag 13 november 2013 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En stilla transportlöpning från jobbet. Ska försöka få till fler såna pass framöver så blir det mera veckomängd "gratis". Om allt går som planerat blir det retur redan i morgon bitti.

10,14 km
Distans

53:58
Tid

5:19 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor

ASICS DS Trainer 15 (vita/g...

Total distans:

101:52:49

1172 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2014	9,83 km	28:21	20,80 km/h
24 mars 2014	9,84 km	26:21	22,41 km/h
14 mars 2014	9,80 km	26:37	22,09 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Sofi Vilahamn

Kommentarer

Haft samma tanke nu när färjorna hade strejk... Istället för 40min i transport, samt risk att bli sjuk när man reser med tydligen hälften av staden på samma buss, lika bra att springa över och få "gratis" pass på köpet!

Karibou | 13 november 2013

Transportlöpningar är jättebra man måste bara planera lite :-)

Mellanben | 13 november 2013

Utan transportlöpning hade jag nästan inte hunnit springa alls. Väldigt tidseffektivt!

Sofi Vilahamn | 14 november 2013

annons